Para acabar com isso resolvi fazer minha própria tentação com tudo que é permitido e não vai atrapalhar minha dieta: NACHO LIGHT + GUACAMOLE FITNESS
Ficou tão gostoso que meus pais nem perceberam que era "comida light". Veja só como fazer:
INGREDIENTES:
- Tomate sem pele e sem semente picado (usei 1 grande)
- Cebola picada (usei 1/2 média)
- Alho
- 1/2 limão (quem gostar bem azedo pode ser 1 inteiro)
- Sal
- Azeite
- Pimenta
- Ricota (usei 1 colher de sopa)
- Abacate (usei 1 avocado)
- Rap10 (usei o FIT por que as informações nutricionais eram mais favoráveis)
MODO DE PREPARO:
Corte o abacate ao meio e remova o caroço depois tire toda a massa dele com uma colher mesmo:
Coloque em um recipiente e amasse com o garfo:
Até ficar assim:
Depois acrescente o restante dos ingredientes (tomate, cebola, alho, sal, azeite, limão, ricota, pimenta) e misture:
A guacamole já está pronta! Para fazer os nachos pegue uma rodela do Rap10 e dobre ao meio, corte com a ajuda de uma faca ou uma tesoura, dobre no meio novamente e corte.. e assim por diante, para fazer os triângulos:
Para ficar mais gostoso coloquei orégano, ervas e azeite antes de levar os nachos para o forno, depois de uns 15 minutos ficaram assim:
Foi super rápido para fazer tudo e ficou muito gostoso MESMO!! Olhem como a apresentação fica legal para servir no fim de semana para família e amigos:
Espero muito que vocês tenham gostado!
Se tiverem dúvidas, dicas ou sugestões me deixem nos comentários aqui abaixo.
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Grande beijo,
Adorei a dica!
ResponderExcluirEstou passando por uma dieta, junto estou fazendo crossfit e tenho percebido que não tenho me alimentado direito, pois fico tonta e trêmula ao término dos treinos, vou adicionar o abacate diariamente. E está receita com o rap 10 foi ótima.